菠菜含铁量高可有效缓解贫血等症状，和鸡蛋里蛋白质搭配能起到养脏活血的功能，适合各类人群食用。
-
步骤1/10
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/10
点击查看大图
锅内水开后放入一点盐和食用油，放入菠菜焯水
-
步骤3/10
点击查看大图
捞出菠菜沥干水分
-
步骤4/10
点击查看大图
切成段
-
步骤5/10
点击查看大图
鸡蛋磕入碗内加2g盐搅拌
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入菠菜丁搅拌均匀
-
步骤7/10
点击查看大图
淀粉+清水搅拌后倒入蛋液中
-
步骤8/10
点击查看大图
将菠菜鸡蛋液倒入碗内
-
步骤9/10
点击查看大图
封上保鲜膜扎几个孔放入蒸锅，蒸20分钟
-
最后一步
点击查看大图
蒸好切块即可食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-20
菠菜蒸蛋的相关分类
菠菜蒸蛋的相关推荐
-
锅塌菠菜
335078人看过 -
糖醋带鱼
10540687人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73860931人看过 -
年夜饭菜单｜外酥里嫩的的茄汁豆腐，吃起来比肉还香，给肉都不换
700048人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3620595人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#香椿酱
174595人看过 -
#换着花样吃早餐#菠菜蛋卷
349871人看过 -
【孕妇食谱】西红柿炖牛腩，牛肉酥烂，汤汁酸甜可口
5697124人看过 -
#中小学生营养餐#鲜肉小馄饨
224599人看过 -
香菇油菜心
6260069人看过 -
韭菜盒子
11296396人看过 -
平底锅版【黄油菠菜饼干】一岁后宝宝零食
343332人看过
