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Day3减肥餐午餐鸡胸肉虾仁藜麦

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加油刘小厨

第一次吃藜麦，额，一开始感觉下不了口，最后就着青菜吃就很美味啦～昨天瘦了一斤多，今天要继续努力啦～饮食➕运动，go！go！go！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
藜麦 适量
、
鸡胸肉 1块
、
虾 4个
、
青菜 适量
、
盐 一丁点
、
油 一丁点
、
蚝油 一丁点
、
料酒 一丁点
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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