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低卡荞麦燕麦饼干的做法

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低卡荞麦燕麦饼干

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疫情快过去了吧，摘下口罩的日子，想美美的，减减脂吧，给自己做个低卡饼干做零食。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

荞麦面 200克

、

燕麦 50克

、

坚果 70克

、

牛奶 110克

、

蜂蜜 80克

、

黄油 50克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好荞麦面，即食燕麦片，坚果（我用的是花生），蜂蜜，黄油，牛奶。
步骤2/10 点击查看大图
黄油放在荞麦面里抓匀
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抓成这样
步骤4/10 点击查看大图
牛奶倒入蜂蜜，搅拌均匀，再倒到荞麦面里，搅拌均匀。
步骤5/10 点击查看大图
坚果敲碎
步骤6/10 点击查看大图
称好燕麦片
步骤7/10 点击查看大图
将燕麦片和坚果倒入之前的面糊里，搅匀，放到冰箱冷冻一会儿
步骤8/10 点击查看大图
做成16克一个的小块
步骤9/10 点击查看大图
烤箱上下火，160度烤18分钟
最后一步点击查看大图
放凉后装到饼干盒里

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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