Day4减肥午餐蔬菜卷饼➕牛排
昨天掉秤0.6斤，今天要好好努力哟～我不想节食，也不需要马上快速瘦身，运动➕饮食～慢慢来，持续有效努力下去！
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步骤1/8
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电饼档下少许橄榄油
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步骤2/8
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下1张饼
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步骤3/8
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煎至其中一面金黄盛出来待用
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步骤4/8
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我不喜欢太生的蔬菜，所以放进去热了一下
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步骤5/8
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放在饼上，卷起来即可
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步骤6/8
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一点橄榄油，再加入解冻好的牛排
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步骤7/8
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2面各煎2分钟后加入黑椒酱，盖上盖子1分钟即可
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最后一步
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开吃啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-22
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