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胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐的做法

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胡萝卜西蓝花炒虾仁~营养又美味的宝宝餐

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西蓝花 1颗

、

胡萝卜 1小段

、

青虾 7-8颗

、

蒜 2瓣

、

姜 2片

、

蛋清 1个

、

淀粉 2勺

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
大青虾剥皮，去虾线。
步骤2/10 点击查看大图
把虾仁一分为二，这样更容易入味。
步骤3/10 点击查看大图
加入蛋清，淀粉，少许盐抓匀备用。
步骤4/10 点击查看大图
其他食材焯水备用。
步骤5/10 点击查看大图
锅内下少许油，把虾煸炒一下捞出备用。
步骤6/10 点击查看大图
锅中重新下少许油，煸香蒜片和姜片。
步骤7/10 点击查看大图
加入西蓝花和胡萝卜。
步骤8/10 点击查看大图
加入炒过的虾仁。
步骤9/10 点击查看大图
最后加入水淀粉，和盐，出锅~
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色泽美丽，营养丰富

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-23

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