鲜虾玉子豆腐-减肥过夏天
春日不减肥,夏日徒伤悲。那就做这道高蛋白低脂肪的菜,毕竟想瘦还不想亏待了嘴巴和胃嘛。一口一块,鲜嫩好味,还不用洗油锅,完美!
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步骤1/9
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虾仁解冻,加点料酒除腥,放一边备用
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步骤2/9
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黄瓜切片摆在盘里
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步骤3/9
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包装袋一切两半,取出玉子豆腐
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步骤4/9
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切成薄厚一致的十段,码在黄瓜片上
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步骤5/9
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每块豆腐上摆一颗虾仁,虾仁中间摆一颗枸杞子,蟹柳切段摆在周边
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步骤6/9
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蒸锅烧水,水开了把豆腐盘放进去,盖盖蒸五分钟
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步骤7/9
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取一个小碗,加一勺蒸鱼豉油,半勺糖
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步骤8/9
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蒸好的豆腐盘里有汁,倒进小碗里,搅匀,调味酱汁就做好了
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最后一步
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用小勺每块豆腐上浇一点,完成!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-23
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