减肥吃啥-低脂大阪烧
低脂大阪烧既 可以作为主食又可以做一低脂正餐 蛋白质 碳水 膳食纤维 维生素都满足 懒得搭配早饭午饭晚餐的 可以学学
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步骤1/6
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包心菜胡萝卜切丝 备用
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步骤2/6
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大碗中打入两个鸡蛋
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步骤3/6
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加入适量全麦粉
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步骤4/6
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将先前切好的丝放入碗中与鸡蛋全麦粉搅拌 并加入适量盐和胡椒粉 充分搅拌均匀
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步骤5/6
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平底锅喷适量油 煎至成熟 喜欢老一点的口感 可煎至两面金黄
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最后一步
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酱汁:适量蚝油➕适量木糖醇 最后萨上适量肉松和海苔碎
包心菜丝,鸡蛋,全麦粉混一起,煎的,然后刷点酱汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-24
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