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尖椒炒豆皮

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美妙的海虾很急切

每天需要吃一定量的蔬菜，还有蛋白质含量高的肉或者豆制品。吃完这道菜，每日蔬菜份额完成一部分，每日蛋白质份额完成一部分，非常棒！ 尖椒含有丰富的维生素C、叶酸、镁及钾等营养成分。还有温中散寒、开胃消食的功效。 豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。 这道菜营养丰富，简单快手，大家一起做起来～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
豆皮 130克
、
葱花、盐、植物油 适量
、
尖椒 1个
、
大蒜 1粒
、
生抽 适量
、
耗油 适量
、
十三香 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-24

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