无油无糖超简单减肥小零食
减肥期间也偶尔会忍不住想吃零食，今天终于对家里的地瓜下手了；追剧也可以有零食吃，还烤了羽衣甘蓝和鸡胸肉，下次分享给大家
-
步骤1/6
点击查看大图
选两个地瓜
-
步骤2/6
点击查看大图
地瓜去皮，切成条状
-
步骤3/6
点击查看大图
放到蒸锅，蒸6分钟，用叉子能扎透
-
步骤4/6
点击查看大图
蒸好后放凉取出，放到烤架上，尽量散开
-
步骤5/6
点击查看大图
放入烤箱热风循环模式，150度30分钟时间可以根据自己喜好调整，时间久会干一些
-
最后一步
点击查看大图
叮，健康美味的减肥小零食做好了
1.地瓜不要切的太小
2.蒸地瓜时间不要超过8分钟，太久地瓜太软，不好放置到烤架上
3.烤地瓜的时间越久地瓜会越干，我不喜欢太硬的口感，可以根据个人喜好调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-24
小零食的相关分类
小零食的相关推荐
-
微波炉爆米花
67483人看过 -
5分钟搞定完美早餐，煎蛋清汤面
1434890人看过 -
小海星鸡蛋饼干
19104人看过 -
润肺止咳金桔酱
2986086人看过 -
麻球，风靡街头的中华小吃，简单美味！
291096人看过 -
简单易操作蛋挞
223891人看过 -
鸡蛋小饼干无糖 10+宝宝零食
25065人看过 -
#一学就会快手菜# 高颜值营养美味，好吃到舔手指的糯米饭团!
141408人看过 -
宝宝零食之免敏苹果卷（简单到令人发指）
94013人看过 -
#15分钟周末菜#简单好吃的小零食～司康
177152人看过 -
鸡蛋饼干
3523738人看过 -
超简单的小零食，手抓饼芝士大虾卷
355599人看过
