小米蒸鸡胸
热量少,优质蛋白,适合作为减脂餐。
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步骤1/6
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小米用水泡两三个小时,或者用微波炉顶一分钟
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步骤2/6
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鸡胸肉切小块
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步骤3/6
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姜切末,加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、适量胡椒粉,抓匀腌20分钟
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步骤4/6
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放入泡好的小米抓匀
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步骤5/6
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大火蒸15至20分钟
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最后一步
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出锅撒葱花
蒸的时间不要太长,鸡胸肉容易老
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-25
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