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莲子山楂羹

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30~60分钟   |   切墩(初级)
莲子 50克
、
山楂 4个
、
鸭梨 1个
、
蜂蜜 2勺
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

莲子含丰富的蛋白质，麟脂、生物碱及多种维生素。梨生津止渴、降火解毒。山楂有消食健胃、活血化瘀、微温不热。蜂蜜有润燥、止痛、营养不良的作用。春天干燥这个汤对身体健康非常好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-25

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