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红枣枸杞银耳羹

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冬日的向日葵

女人平时都喜欢煮银耳滋养，食补贵在坚持，可每次长时间的泡洗和煲煮让很多人都难坚持喝银耳羹，我这次选用草本银耳，免洗免泡，直接用焖烧杯焖一个小时就可以快速出胶，出胶量高于一般的银耳，方便了上班不方便煲羹的白领丽人们，就像泡茶一样方便，早上起来在焖烧杯里泡上，到公司就可以吃了，草本银耳选用十二种滋补中草药材做培植基，其营养成分高于普通银耳，每天坚持食用一个月后，皮肤和身体会有美容养颜提升体质的效果，让养生化繁为简，收获美丽与健康。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
银耳 2克
、
红枣 2个
、
枸杞 12颗
、
冰糖 16克
、
开水 200毫升
烹饪步骤
小贴士

1.我这个刚好是一碗一个人的量，多人食用按量调整用量。 2.焖制时确保加入的是刚烧开的热水，以免影响出胶质量和食用口感。 3.如果在家里用养生壶或砂锅煮制，开盖煮制15-20分钟，煮制过程中会蒸发掉一部分水分，请每克草本银耳多加10毫升水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-27

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