时蔬山药汤营养粥
这道营养粥 宝宝也是光碗行动 这就是动力 苦点 累点 看到你就开心
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步骤1/11
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食材准备好
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步骤2/11
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将胡萝卜和山药放入蒸锅蒸熟
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步骤3/11
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将小番茄切成十字口,用开水烫,去皮
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步骤4/11
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将西兰花放入锅中,焯水,捞出备用
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步骤5/11
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将西兰花,胡萝卜,小番茄,切成碎末,备用
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步骤6/11
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山药放入辅食机中,加入适量水,打成泥倒入碗中备用
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步骤7/11
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将以上所有食材倒入碗中
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步骤8/11
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搅拌均匀
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步骤9/11
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将小番茄倒入锅中,翻炒出香味倒入适量水,大火煮开,然后转小火
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步骤10/11
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将碗中食材倒入锅中,把煮好的大米饭倒入锅中,搅拌均匀,大火煮 煮开,小锅3分钟左右。
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最后一步
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出锅,美味的营养粥就完成了洒点黑芝麻粉完美了
1、这道营养粥也可以做成丸子
2、食材灵活运用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-27
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