红豆茯苓薏米水
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开春了也不能忘记去湿气，随时煲点红豆薏仁米水，相比吃药更舒服，既能给身体补充水分，又能去湿，养成好习惯，每天至少喝两壶，坚持一个月以上的真的有效果。我和老公都是有湿气，尤其他更重。
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红豆不要有误区，一定买长粒的赤小豆，不是那种圆圆的红豆。
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步骤2/4
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薏米提前泡一宿更容易熟，洗净倒入养生壶。
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步骤3/4
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养生壶按到花茶，大约煮1个半小时左右，枸杞可以快出锅后放，大枣撕碎更入味。
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最后一步
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煮熟后可以来一勺红糖，刚刚好，不用太甜。坚持喝，每天至少两壶。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-29
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