三鲜水饺配豆浆
想减肥的可以试试哦！鸡蛋、芹菜、胡萝卜做了三鲜水饺，花生、红枣、黄豆做了养生豆浆，还能美容提升气色。减肥不可忽视的就是补充蛋白质，每天早上一个白水煮蛋不能少。再来两个水果就完美了。
-
步骤1/7
点击查看大图
红枣、黄豆、花生。这是一人份豆浆的量。
-
步骤2/7
点击查看大图
破壁机倒500ml矿泉水。红枣本身有甜味，不加冰糖的话豆浆是微甜。喜欢喝甜的可以放入5个左右的冰糖。黄冰糖最好。
-
步骤3/7
点击查看大图
选择五谷豆浆，自动计时31分钟就可以喝了。
-
步骤4/7
点击查看大图
打豆浆的时间里可以准备一盘水果，早上吃一个苹果减脂瘦身。
-
步骤5/7
点击查看大图
配一碟自己做的小米辣蒜蓉辣椒酱。
-
步骤6/7
点击查看大图
再配几个三鲜饺子，一个白水煮蛋。补充蛋白质。
-
最后一步
点击查看大图
营养全面的早餐就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-30
三鲜水饺配豆浆的相关分类
三鲜水饺配豆浆的相关推荐
-
海带汤
182645人看过 -
排骨炖土豆
19162467人看过 -
牛肉饺子
5561276人看过 -
翡翠三鲜水饺#一口新年味，全家享佳味#
167206人看过 -
《投稿翻牌》炸油豆皮卷
100581人看过 -
水煮肉片
526141人看过 -
爆炒肚丝
139258人看过 -
菠菜鸡蛋汤#硬核菜谱制作人#
1899386人看过 -
香辣牛筋
1240217人看过 -
超简单的杭椒牛柳
11581514人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜炒虾仁
1104964人看过 -
#开启观赛嗨吃局#无水焗海虾
146914人看过
