南瓜香蕉燕麦派
无糖无油无面粉•低卡早餐•减肥也能吃
-
步骤1/7
点击查看大图
准备制作挞皮 香蕉捣泥 混合燕麦片 静置五分钟让燕麦片吸收水分 可以另外加适量牛奶
-
步骤2/7
点击查看大图
把香蕉燕麦均匀铺在铸铁锅里 进烤箱180℃烤10分享定型
-
步骤3/7
点击查看大图
蒸好的南瓜取出南瓜肉 打入两个鸡蛋(我用的鸡蛋比较小 所以用了3个) 䃰半个柠檬的柠檬皮进去 吃起来就有柠檬的清香 挤一丢丢的柠檬汁去腥 不要加太多要不然会酸
-
步骤4/7
点击查看大图
加入三勺麦胚芽(或者面粉)混合均匀 加适量牛奶混合成糊状
-
步骤5/7
点击查看大图
倒入南瓜泥填满烤好的冰皮 烤箱180℃再烤20分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
烤完码上水果 无花果/草莓/樱桃/蓝莓都是不错的选择
-
最后一步
点击查看大图
撒上椰蓉就可以吃啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-30
南瓜香蕉燕麦派的其他做法
南瓜香蕉燕麦派的相关分类
南瓜香蕉燕麦派的相关推荐
-
蒸海参
25957人看过 -
#玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#酸甜美味某堂同款酸梅汤
190131人看过 -
香蕉燕麦蛋挞
13497人看过 -
芝士牛奶冰糕【宝宝辅食】
113693人看过 -
泡发海参
366808人看过 -
快手香蕉酥---空气炸锅版
1022492人看过 -
虾仁炒方便面
121051人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5680902人看过 -
蓝莓山药 #精品菜挑战赛#
668918人看过 -
海参
199603人看过 -
烤香蕉燕麦
803613人看过 -
老北京宫廷酸梅汤
164314人看过