蛋花甜水
鸡蛋本身营养价值非常丰富，选择开水直接冲泡鸡蛋，鸡蛋不但熟了，又能够避免高温对于鸡蛋营养物质的破坏。也可以有助于吸收鸡蛋中的氨基酸和营养物质，还有蛋白质。可以有效的补充身体所需要的多种微量元素，促进新陈代谢、保证身体的免疫力，增强机体抗病能力，有养肝、止咳润肺、保护视力作用。
-
步骤1/11
点击查看大图
碗入一颗鸡蛋
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡蛋打散备用
-
步骤3/11
点击查看大图
北鼎养生壶，入200ml清水，选择烧开档。
-
步骤4/11
点击查看大图
很快水沸
-
步骤5/11
点击查看大图
操作键灯灭，倒入蛋液。
-
步骤6/11
点击查看大图
蛋液在仍沸腾的水内翻滚
-
步骤7/11
点击查看大图
筷子迅速搅拌
-
步骤8/11
点击查看大图
至蛋液搅散成花状
-
步骤9/11
点击查看大图
汤碗内加入一勺白糖
-
步骤10/11
点击查看大图
倒入蛋花水冲白糖
-
最后一步
点击查看大图
好喝又营养的蛋花甜水，坚持每天晨起喝一杯，超级健康！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-31
晨起一碗蛋花甜水的相关分类
晨起一碗蛋花甜水的相关推荐
-
自制甜品～～～鸡蛋花
70548人看过 -
鸡蛋水(鸡蛋花)不腥
94254人看过 -
玉米蛋花羹
71936人看过 -
秋冬去燥小甜水
11835人看过 -
减肥早餐鸡蛋花
14185人看过 -
肉夹馍
12530312人看过 -
#我心中的冬日限定#干煸蚕蛹
114098人看过 -
春日一口清爽：炝拌土豆丝儿
15684人看过 -
减肥版：葱油饼
128484人看过 -
干煸蚕蛹
145946人看过 -
压力锅生蚝
47474人看过 -
香肠鸡蛋焗土豆泥
48580人看过
