简单快手的豆腐米汉堡
天天吃早餐,有没有想着换个花样吃早餐呢,简单快手,还营养美味的那种!快来和我一起做这个豆腐米汉堡吧!吃出花样,吃出健康!
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步骤1/10
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首先准备好所需要的原料(鸡蛋可以打碎和糙米饭豆腐一起混合,我这次没用到)
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步骤2/10
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生菜胡萝卜细葱切碎备用
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步骤3/10
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用棉布包裹住豆腐,将水分挤掉
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步骤4/10
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将糙米饭,豆腐,细葱,胡萝卜,生菜,盐,胡椒粉,酱油,柠檬汁,黄芥末酱放入碗中,用手揉搓均匀
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步骤5/10
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分成四等份,分别揉捏成扁圆形放进烤盘,表面再刷上一层橄榄油
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步骤6/10
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烤箱设定210度,15分钟,先预热
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步骤7/10
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预热好后,将米汉堡放进烤箱,表面上色即可出炉
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步骤8/10
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将米汉堡酱汁倒入小锅中,大火煮滚后转小火30秒即可
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步骤9/10
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米汉堡出炉后,淋上酱汁就可以开吃啦!
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最后一步
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啊~~吃一口!
食谱里面的蔬菜也可以换成卷心菜,西兰花哈,如果喜欢芝士碎的也可以增加风味,总之,这绝对是一款可以百变花样,又简单美味的早餐哈,等你们的作业哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-31
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