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营养三明治的做法

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营养三明治

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早晨起来突然很想吃面包，就想到三明治啦

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10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司片 2片

、

番茄 1个

、

火腿肠 2根

、

鸡蛋 1个

、

肉松适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备两片吐司，把中间切开取出，备用；
步骤2/13 点击查看大图
准备两根火腿肠，切成长条，备用
步骤3/13 点击查看大图
准备一个小点的番茄，切成片，备用
步骤4/13 点击查看大图
准备一盒肉松，备用加入
步骤5/13 点击查看大图
准备两颗鸡蛋，备用
步骤6/13 点击查看大图
平底锅中加入少许油，锅五成热时放入吐司，把两面稍微煎至金黄色，开始用小火
步骤7/13 点击查看大图
向吐司中间打入一颗鸡蛋
步骤8/13 点击查看大图
再加上切好的火腿肠
步骤9/13 点击查看大图
加上两片番茄
步骤10/13 点击查看大图
加上肉松
步骤11/13 点击查看大图
用切除的吐司块儿压在肉松上，压紧，然后记得翻面
步骤12/13 点击查看大图
小火一会儿就可以出锅了，这样哒
最后一步点击查看大图
很营养，很健康，很好吃

小贴士

锅中油不用太多，记得小火哦，有电饼铛会更好☺

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-01

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