9m+宝宝餐 紫米山药蒸糕
宝宝餐 紫米山药蒸糕 月龄：9m+
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步骤1/9
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准备材料
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步骤2/9
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紫米浸泡30分钟
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步骤3/9
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山药去皮切块备用
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步骤4/9
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将山药、紫米、鸡蛋加入辅食机，
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步骤5/9
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倒入坚果拌饭料
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步骤6/9
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加入猴头菇粉模具
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步骤7/9
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模具铺上硅油纸，倒入泥糊
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步骤8/9
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大火蒸20分钟
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最后一步
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脱模，完成
营养小贴士：
山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，不仅能够提供身体所需的多种营养成分，而且利于营养物质的消化吸收；紫米含有锌、铁、钙、花青素、蛋白质、叶酸、膳食纤维等微量元素和B群，多吃紫米对预防缺铁性贫血、防止疲劳、维持骨骼健康有帮助。蒸糕软乎好嚼，当作锻炼宝宝咀嚼的手指食物再好不过啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
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