减肥也可以吃的零食~无油小米锅巴
这款无油小米锅巴，五香麻辣酥脆，减肥期间吃点也完全没有负担哦！
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步骤1/12
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小米洗净，浸泡2小时。
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步骤2/12
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放入盘子里面上锅蒸15分钟。
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步骤3/12
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蒸熟的小米如图。
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步骤4/12
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蒸熟的小米放凉加入10克盐巴。
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步骤5/12
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再加入三大勺辣椒面、孜然粉。
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步骤6/12
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加入两个鸡蛋，搅拌均匀。
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步骤7/12
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加入150g全麦面粉，搅拌均匀。
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步骤8/12
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用力揉成面团。
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步骤9/12
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擀薄为5毫米的薄饼。
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步骤10/12
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切成2x2厘米的小块。
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步骤11/12
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放入烤箱，130度20分钟。
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最后一步
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酥脆可口，减肥也可以吃的小零食就做好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-02
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