早上来杯～南瓜奶昔～营养又排毒
浏览 28.9万 · 收藏 4442 · 学做 1
将做法保存到手机
早上蒸了南瓜，做了南瓜奶昔，简单又快手，营养好喝，又排毒。 南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材：南瓜1块，白砂糖适量，纯牛奶200毫升。
-
步骤2/4
点击查看大图
南瓜去皮去囊，切块成小块比较快熟，放入锅里隔水蒸熟。
-
步骤3/4
点击查看大图
蒸好的南瓜放到果汁机中，加入纯牛奶，白砂糖，打成汁即可。
-
最后一步
点击查看大图
美味又营养的南瓜奶昔做好啦。
小贴士
南瓜奶昔比较简单，一看就会。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-03
换个做法
南瓜奶昔的其他做法
南瓜奶昔的相关分类
南瓜奶昔的相关推荐
-
#舌尖上的端午#广式生啫鲳鱼煲
132792人看过 -
笋干老鸭煲 | 每日菜谱
180372人看过 -
羊肚菌花胶海参汤
89116人看过 -
烤地瓜
23289人看过 -
银耳桂圆海参汤
183019人看过 -
#甜蜜暖冬，“焙”感幸福#海参虫草花汤
158442人看过 -
笋干老鸭煲
123278人看过 -
芥末虾球
36417人看过 -
低卡空气炸红薯饼原地出道！
116745人看过 -
虾仁炒青椒
35418人看过 -
牛肉炖萝卜
4584808人看过 -
青瓜芹菜汁
665223人看过
