是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼

浏览 252.2万 · 收藏 1.9万 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师奕可

刚开始做这道菜的想法，来自于宝宝辅食烹饪。觉得配方上对于减脂人群来说，也是非常适合！作为特色早餐的搭配之一，绝对是亮点！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
胡萝卜丝 20克
、
菠菜 1颗
、
鸡蛋 2个
、
白芝麻 少许
、
生抽 少许
、
胡椒粉 少许
、
盐分 少许
、
食用油 少许
烹饪步骤
小贴士

♀️减肥早餐搭配：胡萝卜菠菜蛋饼2片+10个蔓越莓+1杯牛奶 营养价值 菠菜中是铁 钾和膳食纤维的极佳来源，焯下水减少草酸残留。胡萝卜中的木质素，抗氧化很强，胡萝卜素可以转变为维生素A；鸡蛋含有优质蛋白 卵磷脂 脂溶性维生素

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-04

换个做法

减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼的其他做法

减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼的相关分类

黄油年糕 榆钱 香椿炒鸡蛋 青团 春笋 香椿 更多

减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许