是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
减脂餐系列——第七天的做法 点击查看大图

减脂餐系列——第七天

浏览 2.9万 · 收藏 151
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

彤蜗儿

南方的雨季，小雨淅淅沥沥下个不停，感觉灰蒙蒙的，突然想吃五彩焖饭，给生活添点色彩吧！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 半块
、
土豆 半个
、
青豆 50克
、
香菇 3朵
、
板栗 6颗
、
玉米 半根
、
洋葱 1/3个
、
胡萝卜 半根
、
大米 150克
、
葱 1根
、
姜 三片
、
料酒 半勺
、
酱油 1勺
、
蚝油 1勺
、
盐 10克
、
西红柿 1个
、
藜麦 10g
、
小米 10克
、
糯米 10克
烹饪步骤
小贴士

减脂期间盐和油一定要少放哦，烹饪也是要低温哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-05

换个做法

减脂餐系列的其他做法

减脂餐系列的相关分类

棒棒糖 芥末虾球 葱烧海参 帝王蟹 黑虎虾 红烧带鱼 更多

减脂餐系列的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许