菠萝溜肉片
菠萝,酸酸甜甜可直接食用,也可以入菜、炒饭,开胃爽口营养丰富,菠萝酸甜多汁富含果糖、维生素、钙、磷等营养物质。是大家喜欢的水果之一,入菜也备受欢迎。 菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质、助消化,开胃顺气解油腻,与猪肉烧一烧,营养丰富的家常菜肴。 【菠萝溜肉片】菠萝250克、猪前腿肉250克、豌豆仁30克、洋葱15克、蒜3粒、香葱10克、姜5克、黄酒2汤匙、蛋黄1个、玉米淀粉3汤匙、水淀粉2汤匙、精盐3克、生抽2汤匙、蚝油半汤匙、食用油适量。
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步骤1/7
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切好的肉片,肉片厚度要均匀一些,或切小块。加入黄酒2匙、生抽2匙、香葱、姜末拌匀腌制10分钟。
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步骤2/7
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加入一个蛋黄、3匙玉米淀粉、1匙食用油抓匀,腌制后上浆,上浆可上肉片更鲜嫩。
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步骤3/7
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菠萝切小块,不要太薄,开水锅中加入少量的冰糖煮化后,加入菠萝块煮2分钟后捞出。冰糖水煮过的菠萝会更甜一些,也可省去这一步,用盐水泡一泡即可。
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步骤4/7
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锅中加入食用油,油量要多一些,烧至七成热,加入腌制好的肉片入锅炸制,过油后的肉片鲜香嫩滑。
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步骤5/7
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锅中留油,加入冰糖炒至融化,加入洋葱、蒜片、葱段炒一炒,加入少量的清水,蚝油炒匀,加入猪肉、菠萝片炒匀,可加少量的精盐,酸甜度更好
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步骤6/7
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最后,淋入少量的水淀粉,加入焯熟的豌豆仁,绿色的豌豆仁可装饰菜肴,更有食欲,也可以用红椒片。
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最后一步
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成品图。
1、豌豆仁需要提前焯熟,步骤忘记拍了,也可以用红椒片,色彩搭配更有食欲;2、可以将料汁调好,蚝油、清水、少许老抽调匀后直接入锅与冰糖烧至浓稠可加入肉片和菠萝翻炒了。3、最后可淋少量的水淀粉、热油,菜肴收汁,也更加明亮有食欲。
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发布于 2020-04-05
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