排毒减肥❤️苦瓜炒鸡蛋
小的时候理解不了苦瓜，觉得好难吃吖 长大后，真的get到了它的美味，超级爱吃❗️ 吃苦瓜有很多好处： 消暑退热、促进食欲、降低血糖、排毒减肥、美颜嫩肤、增强免疫力......
-
步骤1/11
点击查看大图
苦瓜洗净用刀从中间切开挖去内瓤切薄片，用一勺海盐腌制备用
-
步骤2/11
点击查看大图
两个鸡蛋打碎加入一点料酒和海盐搅匀打散备用
-
步骤3/11
点击查看大图
葱姜蒜切末儿
-
步骤4/11
点击查看大图
热锅入油
-
步骤5/11
点击查看大图
倒入鸡蛋液从火上移开，迅速翻炒弄碎
-
步骤6/11
点击查看大图
盛出备用
-
步骤7/11
点击查看大图
再次热锅入油
-
步骤8/11
点击查看大图
葱姜蒜末儿爆香
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入苦瓜翻炒
-
步骤10/11
点击查看大图
苦瓜断生后加入鸡蛋翻炒炒制过程中没有再放盐因为腌制的苦瓜和鸡蛋液已经有盐分了
-
最后一步
点击查看大图
翻炒均匀后就可以出锅啦～❤️Yummy
1⃣️炒苦瓜一定要大火快炒哦，这样炒出来的苦瓜爽脆碧绿又美味
2⃣️对苦味接受度低的童鞋，记得腌制苦瓜后要用清水清洗一下哦。
3⃣️做了第二步⬆️的童鞋，记得最后再放点盐哦❤️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-05
苦瓜炒鸡蛋的其他做法
-
#美味开学季#苦瓜炒鸡蛋
-
#春日养生局#苦瓜炒鸡蛋+杂蔬苦瓜汤
-
苦瓜炒鸡蛋#花10分钟，做一道菜！#
-
#夏天夜宵High起来！#剁椒苦瓜炒鸡蛋
-
#名厨汁味正当夏#苦瓜炒鸡蛋
-
#母亲节，给妈妈做道菜#苦瓜炒鸡蛋
苦瓜炒鸡蛋的相关分类
苦瓜炒鸡蛋的相关推荐
-
铁皮石斛煲土鸡
202944人看过 -
菠菜陈醋花生米
1357070人看过 -
茄子盒
19584人看过 -
苦瓜炒鸡蛋
943263人看过 -
凉拌腐竹
3816532人看过 -
清爽开胃 | 5分钟一道家常凉拌菜，尝过的都说好！
11409360人看过 -
素炒豆芽
3293769人看过 -
韭菜哈饼 韭菜合饼 韭菜盒子
12537人看过 -
减脂降糖最经典：凉瓜（苦瓜）炒蛋
81037人看过 -
在家烤羊肉串需要多少钱？内含切肉、串肉技巧
15948人看过 -
茄子盒
41473人看过 -
蒜台炒肉
124660人看过
