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减脂餐—剪鸡胸肉

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黑作坊小青姐

鸡胸脯肉是鸡胸部里侧的肉，形状类似斗笠，蛋白质的含量较高，人体较容易吸收，含有磷脂类较多，对人的生长发育有重要作用。祖国医学认为鸡胸脯肉有健脾胃、活血脉、补中益气、填补虚精、强壮筋骨的功效。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 4—6瓣
、
蜂蜜 1汤勺
、
生抽 2汤勺
、
蚝油 2汤勺
、
鸡胸肉 2块
、
白胡椒粉 少许
、
盐 少许
、
胡萝卜 1根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-06

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