腐竹烧冬瓜
听说冬瓜吃了减肥,高血压,糖尿病的人的福利,能抑制糖分转化脂肪,现在好多就是肥胖引起的病,糖分不分年龄,我们都要从抗糖开始,
-
步骤1/8
点击查看大图
胡萝卜斜切成菱形块
-
步骤2/8
点击查看大图
冬瓜切差不多薄厚一样,我喜欢稍微厚一点,那样吃着不会软绵
-
步骤3/8
点击查看大图
腐竹昨天泡好备用,今天用热水抄过的
-
步骤4/8
点击查看大图
切好备用,这个绿辣椒是很辣的那种,放了半个,借借它的香味,能吃辣可以根据自己放
-
步骤5/8
点击查看大图
油温热好了,再放干辣椒
-
步骤6/8
点击查看大图
肉炒一点白,放入冬瓜翻炒
-
步骤7/8
点击查看大图
放入生抽,炒个三分钟左右,放入胡萝卜继续翻
-
最后一步
点击查看大图
放入煮过的腐竹,再炒一分钟,放入盐,辣椒,最后熄火放入大蒜,
这道菜简单好做,容易上手,快做起来吧
用油炒过的胡萝卜,里面对眼睛好的胡萝卜素才能更好的发挥出来,通常我家里都是这么吃的,希望可以帮助到大家,摆脱做饭的困扰,我家的调料就那几样,照样可以做的可口,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
腐竹烧冬瓜的相关分类
腐竹烧冬瓜的相关推荐
-
#一酱即成,有料惊“喜”#⭐家庭烤鱼⭐
742414人看过 -
粉丝的神仙吃法~好吃到销魂~赶快安排呀
237083人看过 -
#开启观赛嗨吃局#麻辣烫
84595人看过 -
海带黄豆排骨汤
177004人看过 -
养生红糖全麦吐司
26156人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虫草花玉米排骨汤
148551人看过 -
炼乳轻全麦面包(直接法)
143388人看过 -
牛奶吐司
26439人看过 -
虫草花干贝排骨汤#入秋滋补正当时#
254708人看过 -
#换着花样吃早餐#培根芝士面包卷(一次发酵)
253507人看过 -
#中小学生营养餐馒头新宠 | 百合山药红枣小米馒头
37220人看过 -
#自由创意面包#咖啡核桃全麦贝果|低脂低糖早餐快来Get
206005人看过