白葡萄酒茄汁小扁豆杂蔬煎鱼排
-
步骤1/8
点击查看大图
锅里放少许橄榄油 烧热 ➕切丁丁胡萝卜 洋葱➕小扁豆 翻炒出香味
-
步骤2/8
点击查看大图
➕番茄酱翻炒均匀➕白葡萄酒 翻炒均匀 转中小火盖盖焖煮 40分钟(白葡萄酒我选用的是半甜雷司令 口感没有那么酸)中间翻动一下 避免粘底 (白葡萄酒的用量要盖过所有食材 如果你的杂蔬比较多 酒要适量多加一些)
-
步骤3/8
点击查看大图
焖煮完成5分钟前 ➕罗勒叶(可不加)➕1勺枫糖➕手磨黑胡椒➕蒜粉➕莳萝碎➕意面香草调料 搅拌均匀 收汁 关火 备用
-
步骤4/8
点击查看大图
鱼排洗净擦干 锅里放少许黄油 放入鱼排 表面撒一点点海盐➕葱姜蒜粉➕胡椒粉 煎出胶质
-
步骤5/8
点击查看大图
中大火正反面煎熟
-
步骤6/8
点击查看大图
鱼排放中间 上面淋茄子杂蔬汁小扁豆 放芝麻菜装盘 上桌
-
步骤7/8
点击查看大图
茄汁杂蔬酸甜可口 鱼排鲜嫩顺滑
-
最后一步
点击查看大图
配面包➕咖啡 营养又美味的早餐吃起来 你还等什么
各类鱼排都适合这种吃法哟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
白葡萄酒茄汁小扁豆杂蔬煎鱼排的其他做法
白葡萄酒茄汁小扁豆杂蔬煎鱼排的相关分类
白葡萄酒茄汁小扁豆杂蔬煎鱼排的相关推荐
-
懒人炒蛋(鸡蛋鸭蛋鹅蛋都可以)
13396人看过 -
炖牛排
42394人看过 -
#i上冬日 吃在e起#炝炒毛肚
172298人看过 -
椒香豆腐丸子汤
40459人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥,夏天肉堆堆#
11407776人看过 -
清蒸石斑鱼(适用于各种清蒸鱼)
14091049人看过 -
涮羊肉的灵魂一碗麻酱蘸料
1177427人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#苦菊鸡胸肉沙拉
160308人看过 -
木耳山药炒荷兰豆
1758825人看过 -
煎鱼排
174360人看过 -
吃不腻的苦菊馓子
270164人看过 -
上汤干丝#10分钟早餐大挑战#
259969人看过