减肥也可以吃的鸡胸肉蔬菜咖喱饭
浏览 22.8万 · 收藏 1229
将做法保存到手机
宅家2个月胖了10斤 就算是宅家无事,也该自律 今天是减肥第四天,晚上做了这个咖喱饭 太好吃了!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
各种食材切小块,西兰花焯水备用
-
步骤2/5
点击查看大图
锅中倒油,蔬菜下锅翻炒1分钟,鸡胸肉翻炒1分钟,加入适量的水,大火烧开,刮去浮沫,继续煮15分钟,是蔬菜变软
-
步骤3/5
点击查看大图
焯好的西兰花放进锅里,咖喱块放进去,化开后再煮10分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
汤收浓即可
-
最后一步
点击查看大图
配上米饭!就可以啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-09
换个做法
鸡胸肉蔬菜咖喱饭的其他做法
鸡胸肉蔬菜咖喱饭的相关分类
鸡胸肉蔬菜咖喱饭的相关推荐
-
蜜汁鸡胸肉沙拉——代糖代替白糖,适合减肥的你哦!
207005人看过 -
时蔬鸡肉饼
14906078人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5530324人看过 -
低脂减肥餐!鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉!
204369人看过 -
减肥必备餐~西兰花炒鸡胸肉
255917人看过 -
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
5675780人看过 -
减肥健身餐-鸡胸肉、西兰花
1816965人看过 -
蛋黄酥#约会MOF#
37214698人看过 -
排骨炖土豆
19219230人看过 -
瘦身香蕉醋
184341人看过 -
春饼合菜
671049人看过 -
#饭来了show#鲜核桃佛手瓜虾仁粥
45721人看过