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五谷杂粮粥

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jing-ekun

一日之计在于晨
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红米 30克
、
小米 40克
、
藜麦 30克
、
红豆，黄豆，莲子 各20克
、
百合 10克
、
燕麦 30克
、
清水 2000克
烹饪步骤
小贴士

1.因为有些不易煮烂，如燕麦、黄豆等，所以要提前一晚将杂粮洗净浸泡。 2.食材的量和品种各取所需，可变化着搭配，营养才能均衡。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-10

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