菠萝鲜虾
热量约50–100大卡（两串量）。 味道和想的不太一样，真的很不错，快去试试吧！！
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步骤1/5
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准备图片上这些东西还有菠萝我没照，共七样。
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步骤2/5
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将蒜瓣（我用的蒜粉调味）➕椰奶➕柠檬汁几滴➕盐➕黑胡椒一起放入这个塑封袋；再将虾仁装入塑封袋。封口摇匀。放入冰箱腌制半小时到一小时。
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步骤3/5
腌虾仁的时候。准备菠萝，切块。柠檬或青柠切点，如有欧芹也可切一点点。
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步骤4/5
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虾仁腌制好后，有烤串签字的可以将它们串成串。如没有，跳过这一步
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最后一步
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在平底锅中加点油，我用的PAM橄榄油，喷三下，放入虾仁翻炒，7成熟放入菠萝。再煎三分钟，虾仁全熟。出锅，放欧芹，柠檬片装饰。
虾仁菠萝的量；盐和黑胡椒的用量；依据个人口味定夺。菠萝尽量新鲜点。
热量约50–100大卡（两串量）
附赠手写食谱。（我的在笔记里）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
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