健康低卡家常菜——芦笋虾仁
这一盘我估计热量在100大卡左右，有菜有肉，才100大卡，有没有那么一点点动心？
-
步骤1/6
点击查看大图
食材准备
-
步骤2/6
点击查看大图
芦笋去掉老根，热水焯一下断生，切段备用
-
步骤3/6
点击查看大图
虾仁焯水变成红色
-
步骤4/6
点击查看大图
蒜爆香，放虾仁翻炒
-
步骤5/6
点击查看大图
放入芦笋，加盐和蚝油，翻炒出锅
-
最后一步
点击查看大图
完成，就是这样简单。
无需浓重的酱油味和油烟味，清爽的色泽，清爽的味道，正是我们想要的食材本身的那份营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-10
芦笋虾仁的其他做法
芦笋虾仁的相关分类
芦笋虾仁的相关推荐
-
凉拌皮蛋
19056320人看过 -
#换着花样吃早餐#红豆薏米银耳汤
293237人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#金针菇炒鸡蛋
172209人看过 -
素炒山药 春的山药 清脆又爽口
2121404人看过 -
鲜椒黄辣丁炖豆腐
79428人看过 -
#秋天怎么吃#黑鱼豆腐汤
4486446人看过 -
补血补肾粥
1110062人看过 -
洋槐花饼
71187人看过 -
家庭版麻食
147057人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#山药小米粥
176474人看过 -
#放假请来我的家乡吃#云南/茴香鸡蛋饼
176786人看过 -
当归羊肉汤
71554人看过
