减脂番茄龙利鱼
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减肥减脂不失营养美味的一道菜
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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番茄切块,金针菇切去根部撕开,豆皮切长条,姜切末,葱切成葱花,龙利鱼切块洗净后加入玉米淀粉、胡椒粉、盐、料酒拌匀腌制十分钟
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步骤2/4
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锅底少油小火炒香姜末
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步骤3/4
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倒入番茄炒出汁儿,加适量清水煮开
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最后一步
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加入龙利鱼、豆皮、金针菇,少许盐调味,煮2分钟撒葱花出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-10
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