家庭版酸菜鱼
鱼肉脂肪含量比较低,自我感觉应该不怎么容易胖
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步骤1/7
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准备好材料,我是买鱼的时候让老板帮我剔的鱼片,把鱼冲洗干净,洗去血水,酸菜也冲一下凉水
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步骤2/7
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鱼片里加入蛋清,一勺料酒,适量盐,淀粉拌匀,然后加一点油拌匀腌制15分钟左右
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步骤3/7
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热锅冷油,放入蒜片和生姜片爆香,然后下入鱼骨头,煎至微微金黄,然后加入没过鱼的冷水,加一个葱卷,一勺料酒煮开,然后撇去浮沫,继续煮一会,煮到鱼汤变白就可以关火啦。然后把鱼骨头捞出,鱼汤盛出备用
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步骤4/7
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接下来炒酸菜,热锅冷油,加入适量蒜片爆香,加入酸菜。炒到香味飘出
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步骤5/7
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加入刚刚的鱼汤,煮开,然后加一点花椒,小米椒,煮一会儿以后加入鱼片
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步骤6/7
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煮到鱼片都变白以后就可以盛出来啦
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最后一步
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撒上葱花,(喜欢吃香菜的也可以加,我们家不吃香菜,就没加)然后锅里加一点油,烧热,浇在酸菜鱼上,香喷喷的酸菜鱼就完成啦。(小朋友吃的话还可以在里面加一点火腿肠,也很好吃)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-11
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