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看不见牛肉的牛肉面，宝宝却爱吃极了

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花小屁是一只猫

宝宝满足吃辅食的四个条件后，我们强调宝宝的第一口辅食最好是高铁米粉，那么铁只能通过米粉补充吗？ 当然不是。 米粉中添加的铁属于非血红素铁，吸收率大约在6-10%之间，相对来说是非常低的。 而动物性食物中的血红素铁在肠道的吸收率大约在30%左右，所以孩子从一开始添加辅食就可以合理的引入红肉、肝脏等含铁丰富、吸收率高的食物，因为吸收好而且也安全。 今天我就要给低月龄宝贝推荐一款高铁辅食，没有腥味，看不见牛肉，宝宝一口气吃一大碗哦。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
牛里脊 30克
、
面粉 30克
、
胡萝卜 30克
、
小青菜 1颗
、
番茄 1个
、
柠檬 1片
、
生姜 少量
、
葱段 适量
烹饪步骤
小贴士

1.1岁以内的宝宝不放任何调料，让它体验食物本身的味道，有利于宝宝不挑食。 2.大月龄宝宝可以在搅拌面糊时放一些盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-13

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