适合减肥期间吃的小零食---低卡香蕉果干燕麦饼
这个小零食很适合减肥期间经常犯嘴馋的你 热量很低，但香香甜甜的很满足…… 食材： 香蕉1根 带皮约150克 即食燕麦45克 坚果果干45克 麦芽糖浆 5克（可省略）
-
步骤1/13
点击查看大图
准备好食材，香蕉要选成熟一点儿的，果干选自己喜欢的就好
-
步骤2/13
点击查看大图
香蕉切薄片
-
步骤3/13
点击查看大图
用叉子捣碎
-
步骤4/13
点击查看大图
果干切碎加入到香蕉泥中
-
步骤5/13
点击查看大图
加入即食燕麦片
-
步骤6/13
点击查看大图
加入麦芽糖浆
-
步骤7/13
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤8/13
点击查看大图
用勺子分成6等分
-
步骤9/13
点击查看大图
烤盘铺油纸，把燕麦球放在油纸上
-
步骤10/13
点击查看大图
用叉子按压成薄片，真经大约5-6厘米
-
步骤11/13
点击查看大图
放入预热好的烤箱170度30分钟即可
-
步骤12/13
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-14
低卡香蕉果干燕麦饼的其他做法
低卡香蕉果干燕麦饼的相关分类
低卡香蕉果干燕麦饼的相关推荐
-
草莓夹心玛德琳
292532人看过 -
芝士热狗棒——芝士自由啦！
229323人看过 -
欧培拉歌剧院蛋糕
353674人看过 -
干炸蘑菇（空气炸锅版）
50659人看过 -
迷你虾饼 宝宝辅食食谱
1474720人看过 -
菜窝头（吃点粗粮窝窝头养生更健康）
129929人看过 -
#打工人的健康餐#伯爵红茶贝果
153166人看过 -
烤箱版烤鸡蛋
50118人看过 -
烧鸟鸡肉串
37786人看过 -
烤面筋
250839人看过 -
烧鸟配啤酒，是深夜最妙的味道
93544人看过 -
红枣肉圆杞子窝蛋姜汁红糖水
25871人看过
