烤花生酱燕麦奇亚籽布丁|健康烘焙
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又一款好吃的烤布丁来了！燕麦奇亚籽健康饱腹加入花生酱提升口感增加健康脂肪，花生酱控不能错过哦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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烤箱预热160度香蕉压泥跟花生酱混合均匀，打入鸡蛋
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步骤2/4
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放入燕麦片和奇亚籽和牛奶（如果鸡蛋和香蕉很大，牛奶要适量减少些，面糊状态看下图）混合均匀（放入顺序随意）
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步骤3/4
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倒入烤碗或烤盘，这个份量我做了两碗
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最后一步
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烤25-30分钟，至完全凝固微微鼓起表面上色就可以了！
小贴士
如果做一人份的请将材料减半！
我用的是自制花生酱，可以用市售的花生酱，花生酱是健康脂肪适当吃一些对身体有好处，还可以稳定食欲，我是每天都要吃花生酱的呢！
我不喜太甜，香蕉的甜味觉得足够了，喜甜可以吃时淋蜂蜜！
作为早餐或者晚餐来吃非常好哦，健康好吃又饱腹！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-16
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