咖喱土豆鸡块
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、等成分。 鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、草果、胡椒、桂皮、丁香等。咖喱具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能。
-
步骤1/11
点击查看大图
取出咖喱块,倒入多半碗开水浸泡。
-
步骤2/11
点击查看大图
鸡翅鸡腿焯水捞出备用
-
步骤3/11
点击查看大图
鸡翅鸡腿剁成块(从中间剁一刀大小正合适)
-
步骤4/11
点击查看大图
土豆切块备用
-
步骤5/11
点击查看大图
锅中倒少量油,放入花椒粒、葱花爆香,再放入鸡块煸炒片刻。
-
步骤6/11
点击查看大图
加入切好的土豆块
-
步骤7/11
点击查看大图
加入适量开水,水位如图,看到表面即可,放入胡萝卜和适量盐,上锅盖,中火煮约10分钟。
-
步骤8/11
点击查看大图
时间到基本熟了
-
步骤9/11
点击查看大图
加入泡好的咖喱汁
-
步骤10/11
点击查看大图
中火煮3分钟即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
装盘享用吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-18
咖喱土豆鸡块的相关分类
咖喱土豆鸡块的相关推荐
-
咖喱土豆鸡块
158920人看过 -
咖喱土豆鸡块~看着就流口水
434815人看过 -
咖喱土豆鸡块
466830人看过 -
咖喱鸡肉饭
14609164人看过 -
#开启观赛嗨吃局#咖喱土豆鸡块
117338人看过 -
黑松露葱油炒饭
2032人看过 -
#春日露营#蓝莓小面包
7990人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#鸡排什锦披萨
17261人看过 -
苦瓜豆豉炒鸡蛋
3833人看过 -
空气炸锅版牛奶面包卷
6254人看过 -
#安佳真草饲 营养护全家#醇奶云朵小餐包
11237人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#超下饭的大葱炒肉(简单版)
7631人看过