无糖高纤 燕麦蛋挞
低难度的无糖燕麦蛋挞 需要的食材简单 奶香浓郁，饱腹感足， 减脂期作为早餐最合适不过了
-
步骤1/8
点击查看大图
在燕麦片中打入一颗鸡蛋
-
步骤2/8
点击查看大图
拌匀
-
步骤3/8
点击查看大图
模具刷油，防粘
-
步骤4/8
点击查看大图
把混合好的燕麦片放入模具中，烤箱提前预热，中层上下火180度，10分钟，定型
-
步骤5/8
点击查看大图
此外开始准备蛋挞液，100ml牛奶里加入一颗鸡蛋，搅拌均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
过筛，过滤掉颗粒物，得到蛋挞液
-
步骤7/8
点击查看大图
将蛋挞液倒入烤好的燕麦底中，可放少许蔓越莓，九分即可，继续烤，中层上下火180度，15分钟
-
最后一步
点击查看大图
高纤低脂，无糖减脂期不要错过的营养早餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-21
燕麦蛋挞的其他做法
燕麦蛋挞的相关分类
燕麦蛋挞的相关推荐
-
烤箱做的烤肉
301329人看过 -
肉饼
55356人看过 -
喵喵家私房酱大骨
9029人看过 -
东坡肉
364634人看过 -
#巨下饭的家常菜#虎皮尖椒 轻松吃掉一个馍
185632人看过 -
红烧肉焖笋干 味道不输鲜竹笋哦
42771人看过 -
低油版「虎皮尖椒」香而不辣，超级下饭
2058403人看过 -
虎皮尖椒
17480543人看过 -
红烧鸡爪肉
3077442人看过 -
胶东大白菜猪肉包子
99312人看过 -
传承传统发酵方式一一老面馒头、电烤饼
222753人看过 -
简单易做—酱牛肉（内附简单的牛肉面）
2655428人看过
