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鸡胸肉燕麦饼的做法

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鸡胸肉燕麦饼

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鸡胸肉，燕麦片，鸡蛋，少油，减肥吃～

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10~30分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉 1块

、

鸡蛋 1个

、

燕麦片适量

、

黑胡椒粉适量

、

盐适量

、

料酒 1勺

、

油少量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉剁成泥，加盐，料酒，黑胡椒粉
步骤2/9 点击查看大图
打入一个鸡蛋拌匀
步骤3/9 点击查看大图
加入生燕麦片
步骤4/9 点击查看大图
捏成饼
步骤5/9 点击查看大图
锅里刷油，煎至两面金黄
步骤6/9 点击查看大图
加一点水，焖两分钟
步骤7/9 点击查看大图
出锅
步骤8/9 点击查看大图
搭配燕麦粥
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外酥里嫩，减肥最好的零食

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-22

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