是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
简单美味家常菜：豆干韭菜的做法 点击查看大图

简单美味家常菜：豆干韭菜

浏览 12.6万 · 收藏 772
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

云朵2020

介绍一道超级简单的快手菜：豆干炒韭菜，都是很容易买到的食材，也很下饭，也很适合配粥。 韭菜是种很好的蔬菜，它的功效有： ①补肾温阳：韭菜性温，味辛。 ②益肝健胃：含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 ③行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 ④润肠通便：含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆干 4片
、
韭菜 1把
、
红椒 1个
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
蒜头 2瓣
烹饪步骤
小贴士

韭菜下锅容易软容易变色，所以一定要豆干炒至一定程度后再放韭菜，也更能保存韭菜的营养成分

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-24

换个做法

简单美味家常菜的其他做法

简单美味家常菜的相关分类

夏季 冷面 绿豆 荔枝 绿豆汤 蒸茄子 更多

简单美味家常菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许