5分钟快手爽口小菜,凉拌甜菜,但糖尿病人需要注意
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以前见过甜菜,但不知道怎么吃。有一次去波兰餐馆吃饭,其中有一道菜用了甜菜,感觉还挺好吃,所以之后去超市就买了两个试试。 现在甜菜已经是冰箱里必备的食材, 你一般怎么做甜菜呢,希望分享,谢谢 甜菜的糖分含量高于其他任何一种蔬菜,糖尿病人需要注意,但每周吃几次甜菜对大部分人而言都是安全的。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把甜菜去皮,蒜切沫,葱切丝。
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步骤2/5
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甜菜擦丝,然后放入葱丝和蒜沫。
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步骤3/5
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锅中放油,烧开后倒在甜菜里。
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步骤4/5
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放入香油,盐,胡椒粉,香醋,拌匀。
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最后一步
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拌匀后可以享用了。
小贴士
1,甜菜掉色,小心不要染了衣服。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-25
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