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鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷的做法

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鳕鱼时蔬面＋红龙果山药卷

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宝宝不爱吃火龙果，所以变了个法儿做

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10~30分钟 | 切墩(初级)

1.山药 90g

、

1.鸡蛋黄 1颗

、

1.火龙果适量

、

2.鳕鱼适量

、

2.胡萝卜适量

、

2.宝宝面条适量

、

3.核桃油适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好鳕鱼，胡萝卜丁，小面
步骤2/11 点击查看大图
鳕鱼去骨剁碎
步骤3/11 点击查看大图
锅里滴几滴核桃油，把鳕鱼炒一下
步骤4/11 点击查看大图
加入胡萝卜丁炒一下，然后加开水煮面
步骤5/11 点击查看大图
准备火龙果卷所需食材
步骤6/11 点击查看大图
山药切片上锅蒸熟，火龙果加温水用辅食机打一遍，过筛，去掉杂质
步骤7/11 点击查看大图
加入面粉，鸡蛋黄，一起搅拌至无颗粒状
步骤8/11 点击查看大图
平底锅摊成饼皮
步骤9/11 点击查看大图
蒸熟的山药压成泥，铺在饼皮上，卷起来
步骤10/11 点击查看大图
切小块就好啦
最后一步点击查看大图
这时候，鳕鱼面也做好了

小贴士

鳕鱼富含维生素A、D，钙，以及DHA,适当给宝宝吃点，可以促进生长发育，吃麻麻香哟！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-25

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