丝瓜豆腐炒西红柿
这两天觉得有点儿烦,有点儿累~~ 嗯,那位亲戚又要来了... 例假前非常适合吃的一道菜,丝瓜可以去肝火,豆腐可以调节体内的雌激素,西红柿可以补充维生素,缓解例假前的紧张焦虑感。
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步骤1/5
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1. 豆腐切成小块;丝瓜去皮切成小块;西红柿切块;生姜和蒜切块;
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步骤2/5
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2. 锅里/电饼档里放油,豆腐入锅煎至两面偏黄捞出待用;
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步骤3/5
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3.重新下油烧热爆香蒜片,生姜和花椒,倒入丝瓜和西红柿中火煸炒出汁,这时候不用放清水,因为西红柿和丝瓜都是出水的,但是炒的时候火要小一点;
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步骤4/5
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4. 最后加入豆腐,放入生抽,盐,白胡椒和鸡精,翻炒一下就可以出锅啦;
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最后一步
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5. 摆盘开动,希望帮我可以熬过这个难熬的阶段,还我光滑的皮肤,美好的心情!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-26
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