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减脂餐～蒜泥拍黄瓜

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读书很有必要的

黄瓜，好吃又营养，低卡美食，很适合夏天减脂的～黄瓜含有蛋白质、糖类，多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的，可以提高人体免疫功能的作用，超级简单，可以一起做起来～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
食盐 适量
、
十三香 2勺
、
食用油 1勺
、
蔬之鲜 适量
、
鸡粉 2勺
、
黄瓜 2根
、
蒜泥 适量
烹饪步骤
小贴士

做的时候记得少油少盐，调料适量，尽量还原食物本身的味道。这样也是有利于减脂哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-26

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