南瓜红薯羹
春天虽然气候宜人，但是换季之交气候变化，干燥的春风也会引起你皮肤的不适。早晨起来明显能感觉到皮肤有点紧绷，所以春天一定要多补充水分。 早餐是一日三餐中最重要的一餐，无论你多忙都不要空腹工作，学习。哪怕起床后用豆浆机打一杯米糊热乎乎喝下肚，饱腹又养胃，还能补充水分。
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步骤1/6
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准备食材
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步骤2/6
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小米淘洗干净，放水里浸泡一会儿，没时间不泡直接打磨也可。红薯去皮切小块，南瓜去掉根部和瓤，切小块备用。
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步骤3/6
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将小米、南瓜、红薯倒入豆浆机中，加适量的清水。文中给出的食材比例可以做2-3人份。
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步骤4/6
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再倒入适量的牛奶，食材和液体总量不要超过机器标配的刻度线。
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步骤5/6
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选择米糊档位，20多分钟就做好了。
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最后一步
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这道南瓜小米糊就完成了，瞧，春天的颜色，好喝又好看。早餐常喝这米糊，比豆浆浓稠，比牛奶营养，女人越喝越漂亮。
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发布于 2020-04-28
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