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西兰花鸡胸肉

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食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡胸肉 1块

、

西兰花 1颗

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

料酒 2勺

、

淀粉 1勺

、

盐适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
鸡胸肉切块，加半勺盐，半勺胡椒粉，一勺生抽，一勺淀粉，一勺料酒抓匀腌制十分钟。
步骤2/7 点击查看大图
西兰花焯水断生。
步骤3/7 点击查看大图
锅下薄油加蒜片炒香。
步骤4/7 点击查看大图
下鸡胸肉炒至断生。
步骤5/7 点击查看大图
加西兰花，一勺生抽，一勺蚝油炒十秒。
步骤6/7 点击查看大图
加小米辣翻炒均匀。
最后一步点击查看大图
尽情享受美味吧。

小贴士

1.西兰花焯水时加食盐和油，西兰花更翠绿口感更佳。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-29

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