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痛经调理/经期保养：苹果玫瑰饮

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小鼹鼠8

前两个月开始痛经，开始寻找解决方法。这个月用苹果玫瑰饮改善了很多，方法分享给大家~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
苹果 1个
、
红枣 5个
、
枸杞 适量
、
冰糖 适量
、
玫瑰干花 2朵
烹饪步骤
小贴士

痛经平时一定要戒寒凉。 这个苹果玫瑰饮我一般是经期前3-5天开始吃，经期也在食用。亲测对痛经有效，玫瑰干花添加与否看口味，不太影响效果。 喝完以后可以用玫瑰花无限续杯哟 期待大家反馈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-30

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