虾仁炒面
早餐就要高蛋白低脂肪出品快的食谱,头天晚上把食材准备好放冰箱里,早上很快就做好了,营养且美味!今天是6个人的食量。
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步骤1/9
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先准备基围虾去头去虾皮虾线
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步骤2/9
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虾仁开背洗净,加入盐少许,鸡蛋白一个,生粉少许,生姜茉一起拌匀
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步骤3/9
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把所须食材洗净备好
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步骤4/9
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最先炒鸡蛋
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步骤5/9
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再炒虾仁,半分钟即可出锅装备用
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步骤6/9
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先放食用油,再放姜末,胡萝卜丝,炒半分钟
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步骤7/9
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加青菜和面炒匀
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步骤8/9
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加入调料,加入炒好的鸡蛋和虾仁炒匀
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最后一步
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装盘即可享受美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-30
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